肾是五脏之一，为人之主要脏腑。肾之精液旺盛，可以使肌肉精壮，头发黑亮，精神饱满，人身五脏六腑，皆需借助肾之津液以为滋养，所以说肾为五脏之首。

　　肾脏生于腰之左右，上达于耳，故称为肾窍。古时的人，早已知道肾脏是人的主命，肾气充盈，一定精旺神足，寿命也会长些，同时看人的两耳，亦可知其人气之厚薄，而分寿命的长短，例如两耳厚而长大，则肾气充实，耳薄而小，则肾脏脆弱，两耳端正，肾脏正常，疾病亦少。这等看法，虽然不是绝对准确，同时亦不一定合新医学的逻辑，但一般能享大寿的寿翁们，则很少是两耳尖细的。

　　总之肾脏是人体内最重要的脏腑，应该善加保养。如果肾脏受到湿气，可令腰脊酸痛，更有因色欲过度，使肾之精液消耗太多，引至脊骨硬化，那就更加苦楚不堪。肾脏亏损，精气枯竭，不只性功能消失，且面色一定枯黑，终日无神，视觉模糊，耳鸣心跳、失眼、头痛、头晕、手出冷汗、腰酸脚软、精神颓废。若不从速补救，则不但百病交侵，受尽缠绵苦难，更恐病入膏肓，误了宝贵生命，实为可惜也。